Kako porodica i prijatelji mogu da pomognu osobi sa psihičkim problemima?

Categories Blog

Uloga porodice i prijatelja od izuzetnog  je značaja za osobe sa psihičkim problemima. Postavlja se pitanje koliko dobro članovi porodice i prijatelji znaju da pomognu voljenom biću ili bliskom prijatelju. 

Oporavak od mentalnih bolesti može biti digotrajan i težak. Ne retko proces lečenja može izgledati i zastrašujuće i iscrpljujuće. 

Kako porodica i prijatelji mogu da pomognu u oporavku i poboljšanju mentalnog zdravlja osobama sa tegobama? Da li je bezuslovna ljubav dovoljna? Koliko su saveti koje im dajete adekvatni? Da li imate strpljenja? Možete li da postavite granice, a da se ne plašite posledica (projektovanih)?

Continue Reading "Kako porodica i prijatelji mogu da pomognu osobi sa psihičkim problemima?" →

LJUBAV U PARTNERSKIM ODNOSIMA – Da li je ljubav dovoljna za kvalitetnu vezu?

Categories Blog

Iako smo svesni da neke izjave mogu ugroziti naš partnerski odnos, ipak ćemo ih izgovoriti. Kako nam se to desi? Znamo da volimo partnera, a ipak se preispitujemo. Svesni smo da nam je lepo sa partnerom, ipak tragamo za onim što ne valja? Seks sa partnerom je odličan, ali… Ljubav i mi. Ako osetimo da je to ljubav, za čime onda još tragamo? Šta je to što će nas zadovoljiti?

Pitanje staro koliko i čovečanstvo – Da li je ljubav dovoljna za kvalitetnu vezu sa partnerom? Ni ja u ovom tekstu neću dati odgovor na pitanje i time zaključiti priču! Neke ćemo stvari ipak razjasniti. Ako ste osoba koja voli svoga partnera, ako ste pouzdani i podržavajući, ako ste u svojim stavovima dosledni, da li dobijate to isto i od partnera? A, da li vas partner takve vidi ili je to vaše mišljenje?

Najvažnije je da ljubav ne odbacijemo. Takođe, ljubav ne znači trpljenje. Treba znati i otići. Otići onda kada veza (ne ljubav!) za vas postane ugrožavajuća, kada niste ispunjeni, srećni, kada ne dobijate ono što vam treba, kada ste poniženi. Da i to se dešava! Nažalost, ovih dana, valjda je tako polje donelo, često preko puta mene sede osobe koje vole i koje ljubav boli. Bar tako kažu. Da li je to onda ljubav?

Continue Reading "LJUBAV U PARTNERSKIM ODNOSIMA – Da li je ljubav dovoljna za kvalitetnu vezu?" →

Trauma – naša svakodnevnica

Categories Blog

Trauma. Bojim se da nismo svesni da svakodnevno, svako od nas, doživi neku traumu. Od početka pandemije i svih haosa koji su nas zadesili, ne prođe dan, a da se, bez razlike, ne “stresiramo” zbog nečega. Ili nekoga.

Zarobljeni u vrtlogu strašnih sećanja, najkraći je i najprecizniji opis traume/trauma koje smo preživeli. Ne postoji ta osoba koja ne reaguje na traumu, koju ne dotiče bilo šta iz svakodnevnog života.

Da li znamo šta je sve trauma? Možemo li je prepoznati u svakodnevnim dešavanjima? Da li znamo kako da se sačuvamo da ne “pregorimo”? Šta treba, a šta ne bi trebalo da radimo ukoliko želimo da se oporavimo posle traume?

Ovo su samo neka od pitanja na koja sam vam pokušala odgovoriti tokom besplatnog vebinara “Trauma i kako je integrisati”. U daljem tekstu, osvrnuću se malo detaljnije na temu traume, posledica, prevencije, isceljenja. Naravno, svakog petka u 19:30h i dalje ću organizovati predavanja o aktuelnim temama.

Continue Reading "Trauma – naša svakodnevnica" →

STOP STRAHU – besplatna psihološka podrška #COVID-19

Categories Blog, Dešavanja

Iz dana u dan situacija u našoj zemlji dobija novi sloj komplikacija. Naravno, rezultat takvog života je strah. Ne postoji osoba koja se može izolovati, da ne vidi, ne čuje, bar ne registruje razne “novosti”. Mnogi me pitaju kako da se zaštite, kako da ne reaguju, kako da se ne plaše…

Strah je normalna reakcija u ovakvim vremenima. Ono što stalno podvlačim je da razlikujemo strah koji nas tera da se brinemo o sebi i svojim voljenima, da se zaštitimo, koji nas pokreće, od straha koji nas uvodi u različita psihička ili fizička stanja (patološka). Kada strah postane naš “gospodar” reakcije poput anksioznosti, napada panike, depresije, glavobolje, povišenog pritiska, aritmije… su očekivane.

Upravo mnogobrojna pitanja, kao i moje lične reakcije na scene kojih smo svedoci iz dana u dan, motivisali su me da se pokrenem i kreiram programe podrške za zdravstvene profesionalce i za građanje Srbije. U daljem tekstu možete pročitati pismo kojim sam se, pre dve nedelje, obratila svojim sugrađanima i ljudima koje volim, bez obzira da li ih znam, da li su mi bliski ili ne.

STOP STRAHU!

Continue Reading "STOP STRAHU – besplatna psihološka podrška #COVID-19" →