Month: May 2019

Autor: Mr sc. dr Olivera M. Ćirković, spec.pedijatrije, geštalt psihoterapeut, EAGT

Često me pitaju klijenti kako da sačuvaju samopouzdanje u partnerskom odnosu. Uvek uzvratim pitanjem: „A da li imate samopouzdanja u vašoj vezi uopšte?“

            I logično je, ne možemo nešto sačuvati, ako to nešto ni nemamo ili nam je nepoznanica. I zato, uvek, pre nego što pogledate u vašu vezu (novu ili staru), pogledajte u sebe. Proverite da li ste ili niste osoba koja ima samopouzdanja. Tako ćete biti u mogućnosti, da radite na sebi, da sebe osnažite i uvažite. Da budete ono šta vam u partnerskom odnosu i treba – svoji na svome.

            Šta za vas znači ljubav? A šta razmena? Kako vi zamišljate kvalitetnu komunikaciju? Da li pravite razliku između zabavljanja i ostvarivanja ozbiljne veze, na duže staze? Kakav je vaš stav prema partnerskom odnosu i porodici (vašoj ili vašega partnera)? Sve su ovo pitanja koja pre nego što uđete u vezu i optužite partnera za vaše nezadovoljstvo, treba da prečešljate sami sa sobom i uz podršku psihoterapeuta.

Continue Reading "KAKO SAČUVATI SAMOPOUZDANJE U PARTNERSKOM ODNOSU" →

Autor: Mr sc. dr Olivera M. Ćirković, spec.pedijatrije, geštalt psihoterapeut, EAGT

             Iskustvo prethodnih Geštalt vikenda (geštalt radionica) koje sam kreirala, organizovala i realizovala, uz nesebičnu pomoć učesnika (bez obzira da li su to moji pacijenti i klijenti ili ne), kazuje da sa radom na sebi nikada nije kasno početi, kao i da ovako organizovani i kreirani treninzi i radionice, izuzetno motivišu učesnike ne samo da se pokrenu i na sebi rade tokom ovog vikenda, već i da nastave sa ličnim rastom i razvojem i posle Geštalt vikenda.

            Šta znači rad na sebi? Da li postoje ograničenja (zavisi li rad na sebi od pola, godina, obrazovanja, i sl.)? Šta se dobija od ovakvog vikenda? Da li svi moraju aktivno da učestvuju?

            Ova i slična pitanja često mi se postave. Mnogima je potrebna podrška da se odluče na ovakav korak, gde (po njima) mogu biti javno izloženi (čitaj postiđeni, osramoćeni). Drugima opet treba hrabrosti da se uopšte pojave pred “strancima”, a tek da nešto kažu…

            Koliko nam je značajno da radimo na sebi i šta znači i koliko rad u grupi, zašto u Ovčar Banji, kao i sve detalje organizacije i mogućnosti učešća pokušaću više da pojasnim u daljem tekstu.

Continue Reading "RAD NA SEBI" →

Autor: Mr sc. dr Olivera M. Ćirković, spec.pedijatrije, geštalt psihoterapeut, EAGT

Samopouzdanje, kako  vratiti samopouzdanje, afirmacije za sticanje samopouzdanja, tehnike jačanja samopouzdanja, danas su termini koji se veoma često sreću. U nekim situacijama, nažalost, i zloupotrebljavaju.

Životne prilike (i neprilike) podrazumevaju da dobar ishod zavisi jednim delom (značajnim) od samopouzdanja. Ne od ubeđenja da smo najači, najbolji, najpametniji, da možemo sve, već od vere u sebe da to što radimo radimo za sebe i zbog sebe. Da volimo to gde smo i to što radimo i čemu težimo.

Continue Reading "SAMOPOUZDANJE – KAKO DA BUDEMO SAMOPOUZDANI" →

Autor: Mr sc. dr Olivera M. Ćirković, spec.pedijatrije, geštalt psihoterapeut, EAGT

Deca se ne rađaju nervozna, uznemirena, uplašena. Ta stanja i osećanja nastaju kod dece tokom vremena i iskustava koja nose još od malih nogu. 

Ni jedan jedini roditelj nije pomislio, bilo kog trenutka, da će svojim činjenjem ili ne činjenjem, pomoći da se kod deteta manifestuje strah, koji može uvesti dete u neko stanje koje će ga u većoj ili manjoj meri destabilizovati. 

Da li ste skoro pričali sa detetom o bilo čemu, a da se taj razgovor nije završio savetodavno?! Da li ste dete pitali za predlog naslova knjige koju biste pročitali ili filma, serije koje biste pogledali? Ako niste učinite to, eto mesta za odličan početak kvalitetne komunikacije.

Continue Reading "ANKSIOZNOST I DECA" →