Category: Blog

Autor: Mr sc. dr Olivera M. Ćirković, spec.pedijatrije, geštalt psihoterapeut, EAGT

Samopouzdanje, kako  vratiti samopouzdanje, afirmacije za sticanje samopouzdanja, tehnike jačanja samopouzdanja, danas su termini koji se veoma često sreću. U nekim situacijama, nažalost, i zloupotrebljavaju.

Životne prilike (i neprilike) podrazumevaju da dobar ishod zavisi jednim delom (značajnim) od samopouzdanja. Ne od ubeđenja da smo najači, najbolji, najpametniji, da možemo sve, već od vere u sebe da to što radimo radimo za sebe i zbog sebe. Da volimo to gde smo i to što radimo i čemu težimo.

Continue Reading "SAMOPOUZDANJE – KAKO DA BUDEMO SAMOPOUZDANI" →

Autor: Mr sc. dr Olivera M. Ćirković, spec.pedijatrije, geštalt psihoterapeut, EAGT

Deca se ne rađaju nervozna, uznemirena, uplašena. Ta stanja i osećanja nastaju kod dece tokom vremena i iskustava koja nose još od malih nogu. 

Ni jedan jedini roditelj nije pomislio, bilo kog trenutka, da će svojim činjenjem ili ne činjenjem, pomoći da se kod deteta manifestuje strah, koji može uvesti dete u neko stanje koje će ga u većoj ili manjoj meri destabilizovati. 

Da li ste skoro pričali sa detetom o bilo čemu, a da se taj razgovor nije završio savetodavno?! Da li ste dete pitali za predlog naslova knjige koju biste pročitali ili filma, serije koje biste pogledali? Ako niste učinite to, eto mesta za odličan početak kvalitetne komunikacije.

Continue Reading "ANKSIOZNOST I DECA" →

Autor: Mr sc. dr Olivera M. Ćirković, spec.pedijatrije, geštalt psihoterapeut, EAGT

Da li ste ikada osetili da ne možete prestati da brinete? Možda vas strah obuzima kontinuirano i ne možete ga se osloboditi? Vi ste svesni da strahovi nisu realni, ali ih se ne možete osloboditi, pa postajete uznemireni i to vas dovodi u veoma nezgodne situacije sa vašim najmilijima. Dešava vam se da morate izaći iz gradskog prevoza ili napustiti neko dešavanje da se ne biste “ugušili” ili da vam srce “ne eksplodira”. 

Kako znate da se radi o anksioznosti? Pitam vas, jer mi se veoma često javljate sa postavljenom dijagnozom – „imam anksiozni poremećaj“.

Šta je anksioznost? Kako da budete sigurni i da ne strahujete bezrazložno? Kako da dođete u stanje da vam “pilulice“  u džepu ne obezbeđuju sigurnost? Kada da zatražite pomoć lekara i psihoterapeuta?

Continue Reading "ANKSIOZNOST I STRAH" →

Autor: Mr sc. dr Olivera M. Ćirković, spec.pedijatrije, geštalt psihoterapeut, EAGT

Svakodnevno smo u situaciji da odgledamo u emisijama ili pročitamo u novinama ili čujemo iz najbližeg okruženja da je dete bilo izloženo vršnjačkom nasilju. Potpuno je isto da li dete trpi fizičko nasilje od strane drugara ili psihičko, verbalno ili neverbalno. Tragično je za roditelje, za društvo, za školu da se na to nasilje ne odreaguje adekvatno i da dete – žrtva podlegne „napadima“ i odustane od sebe. Najtragičnije je što se dete oseti nezaštićeno i samo u ovom „prezaštićenom“ sistemu odrastanja.

Kako se postaje žrtva vršnjačkog nasilja? Kako roditelji da prepoznaju simptome nasilja kod deteta? Kako pomoći detetu u takvim situacijama?

Continue Reading "KAKO PREPOZNATI VRŠNJAČKO NASILJE" →