Naučite da date sebi više slobode da radite stvari koje volite i koje želite

Categories Blog, Dešavanja

Prestanite da gubite vreme i volju uporno pokušavajući da okrenete novi list i da vam konačno svane. Naučite šta danas možete da primenite i da veče dočekate mirniji, zadovoljniji.

Radite na sebi uz podršku iskusnog psihoterapeuta i predavača. Dr Ćirković je poslednjih par godina kreirala i vodila radionice rada na sebi, poznate kao Geštalt vikend Dr Ćirković.

Continue Reading "Naučite da date sebi više slobode da radite stvari koje volite i koje želite" →

Radionica – NOVI POČETAK –

Categories Dešavanja

NOVI POČETAK, radionica je kreirana sa ciljem definisanja razloga koji za svakog učesnika čine otežavajuću okolnost da krenu dalje.

Šta nas plaši da krenemo dalje?

🆕 Novo znači nepoznato, do sada ne isprobano, nikad doživljeno… U starom znamo kako počne, razvija se, kako se završi. Čak nam je poznato i kako može da zaboli, ko nam je podrška, ko će nas, bez greške, izneveriti… Novo je potpuna nepoznanica i to ume da sledi od straha.
🔙 Drugi značajan faktor čine iskustva iz prošlosti, koja nisu integrisana, koja su ostala kao nedovršeni poslovi i koja kao takva donosimo u sadašnji trenutak i mešamo sa novim početkom, automatski oduzimajući mu na značaju, moći. Tako unapred, na neviđeno, projektujemo moguće probleme, propast, katastrofu…
I eto opet STRAHA: ja to ne znam, neću moći, šta će reći drugi, nisam sposoban, šta ako…
Ovo su dva značajna saplitanja (autogola), zbog čijih uticaja su spremniji ljudi da se povuku, a da ni ne probaju!

Continue Reading "Radionica – NOVI POČETAK –" →

Strah – bolest današnjice

Categories Blog

Strah nas čini nemoćnima. Strah ume potpuno da nas parališe i pomuti razum. Strah je emocija – znak da opasnost postoji. Život je ugrožen čim se smanjuje nivo sigurnosti i STRAH je prvi i preventivni alarm. 

Govorimo o STRAHU kada je opasnost neposredna, a o ANKSIOZNOSTI kada plašljivo očekujemo da se neka opasnost desi u budućnosti. Naravno, ne možemo govoriti o strahu, a da ne spomenemo i PANIČNI POREMEĆAJ. Panični poremećaj je vrsta poremećaja u kojem dominira iznenadan, bezrazložan, snažan i nesavladiv napad straha, praćen drhtanjem, ubrzanim disanjem, gušenjem, vrtoglavicom, nesvesticom, osećanjem dezorijentacije i derealizacije.

“Da li se strah leči?”, pitanje je koje mi skoro svakodnevno postavljate. Kako da postanemo osoba sigurna u sebe? Da li je moguće da se strah savlada (prevenira)? Da li postoje tehnike koje bi pomogle da se strah savlada? Šta treba da radimo da se oslobodimo straha?

Vreme u kome živimo, naročito poslednjih godinu dana, sa pojavom #Covid_19 pandemije, suočila nas je sa, ne samo starim strahovima, koje smo “uspešno” potiskivali, već i sa bezbroj novih strahova. U ovom tekstu pažnju ću posvetiti onim strahovima sa kojima se najčešće srećem u svakodnevnom radu sa pacijentima u ordinaciji.

Continue Reading "Strah – bolest današnjice" →