Kako pronaći svoju sreću, bez silnog truda i upinjanja, a da samo vi budete ključ ove enigme, pokušaću da vam odgovorim u tekstu koji sledi.
Šta je to sreća? Kako se postaje srećna osoba? Da li je nekome predodređeno da bude srećan, a drugome opet suprotno? Ne retko čujem od ljudi da će biti srećni “još samo ovo da završe” ili “još samo ovaj cilj da dostignu”. Da li je ljubav isto što sreća? Ili zdravlje? Ili materijalno bogatstvo? Možda fizički izgled?
Rekli su o sreći
Zanimljiv je pasus profesora Munjize, našeg istaknutog psihijatra u njegovoj knjizi “Psihopatologija svakodnevnog života”: “Ako želite da znate koliko je ljudi u svetu nesrećno, potražite podatke o rasprostranjenosti depresije. Procenjuje se da je 340 miliona ljudi depresivno, a depresija je medicinski (i neprecizan) naziv za dugotrajni osećaj nesreće. Od nesreće boluju i oni s nekim od brojnih anksioznih poremećaja. Broj nesrećnih tako raste do 450 miliona ljudi. dodajmo još 170 miliona zavisnika od alkohola, 1,1 milijarda pušača, 180 miliona zavisnika od drugih droga – sve te supstance ljudi troše u nastojanju da podignu sniženi nivo raspoloženja. Neki od navedenih brojeva se preklapaju, jer isti ljudi se svrstavaju u više grupa, ali nećemo pogrešiti ako zaključimo da je bar milijarda ljudi u nekoj meri nesrećna.”
Ovde su mi nekako preskočene sve osobe koje imaju dijagnostikovane poremećaje ishrane (gojaznost i anoreksiju). A gde su oni koji nemaju zvaničnu dijagnozu. Pa nemojmo zaboraviti ni osobe koje pate od dermatilomanije, a gde su zavisnici od društvenih mreža i internet igrica, zavisnici igara na sreću (kockari). I tako, ako počnemo da brojmo, cifra će malo i da se uveća.
Mnogi od nas se svakodnevno trude, rade sve po pravilima (onako kako su ih nekada davno naučili, jer su im rekli da će tako biti srećni), u večitom su iščekivanju da im sreća zakuca na vrata… I opet ništa!
Drugi su opet u stalnom iščekivanju sreće. Nigada im nije dovoljno da bi bili srećni. Uvek ima još nešto. Može bolje. Istina je sasvim drugačija.
Profesor na univerzitetu u Ohaju (SAD), Dr Stiven Rajs, smatra da se zadovoljstvo i sreća ne stiči izbegavanjem bola i konstantnim životnim užicima, nego osećajem da živimo život sa svrhom. Dr Rajs to naziva srećom zasnovanom na vrednostima.
“Čudno je koliko nam je malo potrebno da budemo srećni, a još čudnije kako nam često baš to malo nedostaje.”
Ivo Andrić
Generalno govoreći, priče o sreći će se svesti na filozofiranje. Možda i par lepih, srceparajućih citata. Zato sam rešila da malo pogledamo u sreću kroz primere iz prakse.
Kako pronaći svoju sreću primer 1
Kada mlada osoba radi i uporedo studira, sama sebi finansirajući školovanje, ima mnoge uslove ispunjene da bude srećna i zadovoljna. Ne. To ljudskoj prirodi nije moguće. Posao bi mogao biti bolji. Kolege su baš naporne. Sve što uradi za kolokvijume i ispite je mogla “značajno bolje” da odradi. I na kraju pitanje od milion dolara: “A šta ću ja da radim sa tom diplomom? Da li mi je to dovoljno?” I eto nezadovoljne, besne, nesigurne osobe.
Značajno je ovde osvestiti da bez obzira na sav trud i zalaganje, kao i evidentan uspeh, osoba to isto ne ugledava. Jednostavno, ništa nije dovoljno dobro. To oduzimanje sopstvene moći, oduzimanje sebi na značaju uvodi osobu u začarani krug iz koga izlaza nema. Tačnije, ima samo ukoliko se okrene ka sebi i počne da radi na sebi. Počne da osnažuje sebe i radi na jačanju samopoštovanja i samopouzdanja.
Kako pronaći svoju sreću primer 2
Ne prođe bolje ni par koji čeka da se nešto desi, pa da njihova veza “živne”. Ako je partner otišao sa drugarima, a šta drugo nego odmah uzvratiti kontrom i otići sa drugaricama u lud provod. Obavezno, ali obavezno, sve ispratiti na društvenim mrežama. Sreću neće dostići ni oni koji smatraju da su partnerski odnos samo kompromisi i uslovljavanje. Onaj partner koji uslovljava, uvek će imati još nešto. A osoba koja pristaje, pristaje da ne ostane sama.
Ponašati se u partnerskoj vezi u skladu sa partnerom, tj. po njegovoj šemi, neće vas dovesti do zadovoljstva i sreće u vezi. U bilo kakvom kontaktu ne zaboravite da je kontakt UVEK dvosmeran. Znači kako emitujete, tako ćete i primati!
To znači da osoba koja smatra da je partnerski odnos trpljenje i pristajanje na sve, upravo će naći partnera koji baš to i samo to zahteva. Naravno, taj ili ta nikada neće u tim svojim zahtevima biti zadovoljan ili zadovoljna. Tačnije, biće zadovoljni sobom, ali ne i onim što im partner pruža.
Isto tako, ako na svaku reč partnera, vi imate dve vaše (kako kaže naš narod), to neizbežno vodi u niz konfliktnih situacija. Opet sreće nema ni u najavi.
Kako pronaći svoju sreću primer 3
Raditi ono što volite (ili što vam je bio san) je izuzetno važno. Zanimljivo je onda koliko često srećem osobe koje mi kažu: “Ja sam sanjao ceo život da se ovim poslom bavim! A sada? Sada tako poželim da sve napustim!” Kako ste prateći svoj san, skrenuli sa puta gde on to više nije? Kako se san pretvorio u noćnu moru?
Jednostavno, još jednom ste fokus sa sebe, usmerili na druge. Postavili ste da od njih zavisi. A ja vas pitam – Kako vaš san i vaša sreća u bavljenju nekim poslom mogu da zavise od drugih. Naročito, ako su oni sporedni igrači, možda korisnici nekih vaših usluga.
Za sreću ne postoji pravilnik. Nema ni koraka koje treba obavezno svakodnevno da ispunjavate kako biste postali srećni. Sreća zavisi od vas. Sreća zavisi od pogleda koji vi imate na život. Na same sebe.
Šta to znači?
- Pomerite pažnju i podršku sa drugih na sebe
- Ne gledajte u drugu osobu iz svog mesta (sigurno ste na krivom putu). Dozvolite različitost
- Živite u sadašnjem trenutku (iskustva su vezana za prošlost, za prošle događaje i nikako NE MORAJU biti ista uvek)
- Ne postoji osoba koja ne greši
- Ne postoji osoba koja nema niti jedan problem
- Ne forsirajte ono što mislite da će vas usrećiti. Za sve postoji pravo vreme
- Budite svesni svojih godina i situacije u kojoj se nalazite (budite uvremenjeni i utelovljeni)
- Recite DA promenama. Nemojte se plašti rada na sebi. To je proces, često i ne baš prijatan, često bolan. Na kraju je sigurno delotvoran.
